Olhos secos

Para além de serem a janela para a alma, os olhos são também as janelas para o mundo que nos rodeia. Fluidos e piscadelas mantêm a "janela" limpa e desobstruída. Impedem-no de secar, bem como de infecções e ferimentos. A pálpebra cobre a córnea quando se dorme e impede-a de secar. A pálpebra pisca, o que ocorre como um reflexo que impede a penetração de partículas flutuantes maiores, especialmente pó, mas também corpos estranhos e insectos. O fluido lacrimal mantém o olho húmido e protege-o de infecções bacterianas e virais com a lisozima da enzima antimicrobiana.

O ar seco provoca um aumento da evaporação da humidade do olho [1]. A humidade no olho pode ser interrompida, o que pode causar danos dolorosos na córnea. Olhos secos, ardentes, irritados e vermelhos põem em perigo a função protectora em particular e levam a limitações consideráveis de desempenho. A visão turva leva à interrupção da função protectora e, devido à tensão no pescoço, a tonturas e dores de cabeça. Os oftalmologistas advertem que os olhos secos não devem ser negligenciados como uma condição clínica [2]. Em testes realizados numa câmara climática [3] com humidades relativas de 30 % e 10 %, as pessoas testadas sofreram perturbações após apenas quatro horas. Um estudo recente sobre a importância da humidade do ar no escritório [4] confirma: "Idealmente, a humidade do ar deveria estar entre 40 e 60 % para uma temperatura ambiente entre 19 e 22 °C". O estudo também mostra que um aumento da humidade relativa do ar tem um efeito positivo nos olhos secos: "Se se utilizar a humidificação do ar, as perturbações são quase reduzidas para metade".

A pele de um adulto tem uma superfície de cerca de dois metros quadrados. Impede a entrada de agentes patogénicos no corpo. A secura prolongada leva a pele áspera, rachada ou gretada. E isto enfraquece a função de barreira da pele. Bactérias, fungos e sujidade podem penetrar através destes pontos fracos. Uma tese [5] investigou a influência da humidade do ar na aspereza da pele em doentes com dermatite atópica, uma condição cutânea crónica cada vez mais comum com prurido cutâneo grave. Com uma humidade relativa de 30 %, a pele torna-se mais áspera após apenas três horas, e não só no caso das pessoas doentes em teste, mas também entre as que estavam saudáveis.

No ar seco e aquecido do Inverno, a frequência dos problemas de pele acima descritos aumenta consideravelmente. Uma agradável humidade do ar de 40 a 60 % e pomadas hidratantes e oleosas para a pele podem prevenir eficazmente as perturbações cutâneas e o eczema.

Fontes:

[1] DNB Deutsches Netzwerk Büro e.V. [Red Alemana de Oficinas]: "Zu trockene Luft im Büro! Que influência tem a humidade do ar na saúde no local de trabalho"? [Aire excesivamente seco en la oficina: ¿cómo influye la humedad del aire en la salud en el lugar de trabajo?], 2015.

[2] BVA Berufsverband der Augenärzte Deutschlands e.V. [Associação Alemã de Oftalmologistas]: "Das trockene Auge - eine ernstzunehmende Krankheit" [Olhos secos - uma doença a ser levada a sério], 2007.

[3] Laviana et al: "Einfluss der relativen Luftfeuchte auf das menschliche Auge direkt und beim Tragen von Kontaktlinsen" [A influência da humidade relativa do ar directamente sobre o olho humano e quando se usam lentes de contacto], 1988.

[4] Jurecic, Rief - Fraunhofer Institut Arbeitswirtschaft und Organisation IAO [Instituto Fraunhofer de Ingeniería Industrial]: "Luftfeuchtigkeit am Büroarbeitsplatz" [Humedad del aire en la oficina como lugar de trabajo], 2014

[5] Spiegel: "Einfluss der relativen Luftfeuchte auf die Hautrauigkeit bei Patienten mit atopischen Ekzem" [A influência da humidade relativa do ar na aspereza da pele em doentes com eczema atópico], 1998.